Acroyoga in natura
3 giorni insieme in connessione, natura e movimento
Date e orari
Dal 1 Maggio 2025, ore 14:00Al 4 Maggio 2025, ore 14:00
Luoghi e riferimenti
Ashram Casa Sangamc/o Tenuta di Fassia, Santa Maddalena, Gubbio (PG)
3 giornate in ritiro immersi nella natura, dove potrai rallentare, fare meditazione, passeggiate nel verde, tanto acroyoga ed esperimenti di movimento guidati da Fracroyoga con Melissa che insieme formano il duo Acroyoga4you.
Potrai scoprire ed ascoltare te stesso attraverso il rapporto con gli altri.
- Non ti chiediamo di venire in coppia, puoi venire da solo, in coppia, con amici, come preferisci
- Non è assolutamente necessario essere esperti, in questo ritiro impariamo e pratichiamo insieme, ognuno al proprio livello, saremo in pochi dunque potrai essere ben seguito dagli insegnanti.
- Nulla è obbligatorio! Ma tutto è da provare. Fai ciò che ti senti per poter tornare a casa rigenerato.
Il programma
GIOVEDÌ 12
h 14.00 Arrivo e accoglienza
h 15.30 Cerchio di Apertura
h 16.00-18.00 Acroyoga e movimento
h 18.00-19.30 relax
Cena
VENERDÌ 13
h 8.00-9.00 yoga/risveglio mattutino
h 9.00 colazione
h 10.00 -12.30 Potenziamento e Acroyoga
Pranzo e relax
h 16.00-17.00 handstand/movimento
h 17.00-19.00 Acroyoga
Cena
h 8.00-9.00 yoga/risveglio mattutino
h 9.00 colazione
h 10.00 -12.30 Potenziamento e Acroyoga
Pranzo e relax
h 16.00-17.00 handstand/movimento
h 17.00-19.00 Acroyoga
Cena
SABATO 14
h 8.00-9.00 yoga/risveglio mattutino
h 9.00 colazione
h 10.00 -12.00 Potenziamento e Acroyoga
Pranzo e relax
h 16.00-17.00 handstand/yoga/movimento
h 17.00-19.00 Acroyoga
Cena
DOMENICA 15
h 8.00-9.00 yoga
h 9.00 colazione
h 10.00 -12.00 attività insieme
12.00-13.00 cerchio di chiusura e relax
Pranzo e partenza
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